健身餐洋茄洋芋乌鸡汤的做法

 健身餐     |      2020-02-03

饱含钙质和维生素、红萝卜素,有援救孕妇增添果胶及胎儿的生长长的头发育。

效率:北方枸杞能益精补血、滋养肝肾,蕴含丰硕的红萝卜素及七种生物素,乌骨鸡的养分也几个人丰硕,二者搭配煲汤,相符孕妇食用,对女人孕珠后经血亏虚有帮扶医疗功效。

辅料

番茄土豆牛肉汤做法:

  • 健身餐 1

    牛骨500克

  • 健身餐 2

    黄豆50克

  • 健身餐 3

    牛肉200克

  • 健身餐 4

    西红柿250克

  • 健身餐 5

    土豆300克

  • 健身餐 6

    红萝卜200克

二、中华枸杞乌鸡煲

西红柿土豆猪肚汤的做法轻松是客家菜美食做法的数见不鲜菜,不必然要看番茄洋山芋补胃汤录像能力学会,但如何是好番茄马铃薯乌鸡汤最棒吃,跟着美食做法大全的做法图解来做那道洋茄土豆乌鸡汤吧。

番茄薯仔骨汤的做法

2、羊肉、牛骨洗净,羊肉切成条,放入滚水里,汆烫后去血水,捞出备用;

食物材料明细

1、牛心菜切成片,洋茄切成片,马铃薯和胡萝卜去皮切粒,姜拍烂。2、羊肉洗净,剁成泥,加精盐、味素拌匀。牛尾洗净,斩段,归入滚水锅中煮5分钟,抽出过凉。3、汤锅内加适合的数量清澈的凉水煲滚,放入牛尾、姜煲2小时,加入红萝卜煲30秒钟,再加洋茄、土豆煲至土豆熟烂,以食用盐、味之素调味,下入羖肉泥和甘蓝丝煮滚,最终走入青豆,待汤再次沸腾就可以。

调料

三、鸡肝豆苗汤

主料

用料羊肉150克,新鲜去皮牛尾1条,甘蓝150克,西红柿200克,马铃薯200克,红萝卜200克,青豆50克,食用盐、调味精、黄姜各少量。

用料主料

原料:净乌鸡一头,中华枸杞20克

1张图片

材料:

1.黄豆洗净,用清水浸半个小时。羖肉切成丝,与牛骨一同入沸水中焯一下。

原料:豌豆苗50克,鸡肝100克

  • 茄膏1个
  • 月桂叶5块
  • 適量
  • 黑胡椒適量
  • 牛油適量
  • 少许
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